ڈپریشن بنیادی طور پر آپ کے سوچنے کے نظام کو خراب کر دیتا ہے اور آپ کو اس بات پر کوئی کنٹرول نہیں ہوتا ہے کہ آپ کس چیز سے خوشی محسوس کرتے ہیں ۔ ڈپریشن کے شکار لوگ خود کو پیداواری مشاغل جیسے پڑھنے، لکھنے، موسیقی اور دیگر تخلیقی مشاغل میں بھی مصروف کر سکتے ہیں۔ وہ انسانی ہمدردی کی طرف بھی جا سکتے ہیں جیسے جانوروں کی فلاح و بہبود اور خیرات میں شامل ہونا۔ لیکن روزمرہ کی زندگی میں افسردہ لوگ دائمی حالت سے گزر سکتے ہیں۔ تنہائی خلفشار بیکار تھکاوٹ تکلیف مایوسی خودکشی کے رجحانات چڑچڑاپن جنونی حد سے زیادہ سوچنا انتہائی منفی تخیلات وغیرہ… تھکاوٹ ڈپریشن کے سب سے خوفناک نتائج میں سے ایک ہے جس میں کیریئر شدید متاثر ہوتا ہے۔ تھکاوٹ اور جذباتی بے ضابطگی کی وجہ سے پیداواری صلاحیت براہ راست فائرنگ کی حد میں آتی ہے۔ ڈپریشن کے شکار افراد پر خوراک اور طرز زندگی کے لیے زیادہ دباؤ ہوتا ہے جو کہ صحت مند ہو۔ آکسیڈیٹیو تناؤ کو زیادہ سے زیادہ کم کیا جانا چاہیے اور تمباکو نوشی اور شراب نوشی جیسی عادات کو یکسر ترک کر دینا چاہیے۔ ڈپریشن کے شکار لوگوں میں وٹامنز اور منرلز کا زیادہ استعمال ہو جاتا ہے اس لیے ان کی کمی کو مزید جانچنا چاہیے۔ ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی میں لوگوں کے ساتھ تعلقات ڈپریشن کی وجہ سے بے ترتیب رجحانات کی وجہ سے بہت زیادہ متاثر ہو سکتے ہیں۔ اس کے نتائج ذہن پر پیچیدہ اثرات مرتب کرتے رہتے ہیں اور ڈپریشن کو مزید خراب کرتے ہیں۔