وہ آپ کے ہونے کی وجہ سے آپ کی قدر کرتے ہیں اور آپ کا احترام کرتے ہیں، بجائے اس کے کہ آپ سے یہ توقع کی جائے کہ آپ کسی سانچے میں فٹ ہوں گے۔جب وہ کسی چیز کے بارے میں غلط ہوں تو وہ غصے یا دفاع کے بغیر قبول کر سکتے ہیں۔وہ ہر کسی کے ساتھ یکساں سلوک کرتے ہیں، قطع نظر اس کے کہ دوسرے شخص کی حیثیت، نوکری، مقبولیت یا کچھ اور ہو۔وہ صحیح کام کرتے ہیں یہاں تک کہ جب انہیں لگتا ہے کہ کوئی نہیں دیکھ رہا ہے۔وہ یہ تسلیم کرنے کے لیے …

کاموں کو ترجیح دیں: اپنی پیداواری صلاحیت کو بڑھانے کے لیے پہلے اعلیٰ ترجیحی کاموں پر توجہ دیں۔ ٹائم مینجمنٹ: فوکسڈ برسٹ میں کام کرنے کے لیے پومودورو طریقہ جیسی تکنیکوں کا استعمال کریں۔ واضح اہداف مقرر کریں: اپنے اہداف کی وضاحت کریں اور انہیں حاصل کرنے کے لیے روڈ میپ بنائیں۔ خلفشار کو ختم کریں: ان چیزوں کی نشاندہی کریں اور ان کو کم کریں یا ختم کریں جو آپ کے کام کے فلو میں خلل ڈالتی ہیں۔ آٹومیشن: بار بار ہونے والے کاموں کو خودکار کرنے کے لیے ٹولز اور ٹیکنالوجی کا استعمال کریں۔ مندوب: جب ممکن ہو تو کاموں …

اگر آپ مسلسل شکار میں ہیں تو آپ اسے کبھی نہیں پائیں گے۔ جو شخص آپ کو سب سے زیادہ تکلیف دیتا ہے وہ آپ کو خود آگاہی اور صحیح شخص کی راہ پر گامزن کرے گا۔ زیادہ تر لوگ محبت کو سحر میں الجھاتے ہیں۔ محبت ایک فعل ہے جس کا مطلب عمل ہے۔ یہ نہ کہو دکھاؤ۔ جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے انہیں وقت دیا تو وہ آپ کو مختلف دکھائیں گے۔ وہ لوگ جو رشتے میں جلدی سے کہتے ہیں “میں تم سے پیار کرتا ہوں” زیادہ تر زہریلا ہوتا ہے۔ سچی محبت پہلے …

ڈپریشن بنیادی طور پر آپ کے سوچنے کے نظام کو خراب کر دیتا ہے اور آپ کو اس بات پر کوئی کنٹرول نہیں ہوتا ہے کہ آپ کس چیز سے خوشی محسوس کرتے ہیں ۔ ڈپریشن کے شکار لوگ خود کو پیداواری مشاغل جیسے پڑھنے، لکھنے، موسیقی اور دیگر تخلیقی مشاغل میں بھی مصروف کر سکتے ہیں۔ وہ انسانی ہمدردی کی طرف بھی جا سکتے ہیں جیسے جانوروں کی فلاح و بہبود اور خیرات میں شامل ہونا۔ لیکن روزمرہ کی زندگی میں افسردہ لوگ دائمی حالت سے گزر سکتے ہیں۔ تنہائی خلفشار بیکار تھکاوٹ تکلیف مایوسی خودکشی کے رجحانات چڑچڑاپن …

جذباتی توازن: آپ مغلوب ہوئے بغیر جذبات کی ایک حد کو سنبھال سکتے ہیں۔ 2. مثبت نقطہ نظر: آپ زندگی کے اچھے پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ 3. لچک: آپ چیلنجوں اور ناکامیوں سے پیچھے ہٹ سکتے ہیں۔ 4. صحت مند تعلقات: آپ دوسروں کے ساتھ تسلی بخش اور معاون روابط برقرار رکھتے ہیں۔ 5. خود کی دیکھ بھال: آپ اپنی ذہنی اور جسمانی تندرستی کو ترجیح دیتے ہیں۔ 6. مؤثر تناؤ کا انتظام: آپ تناؤ سے صحت مند طریقوں سے نمٹ سکتے ہیں۔ 7. سوچ کی وضاحت: آپ واضح طور پر سوچ سکتے ہیں اور فیصلے کر سکتے …

ہر کوئی کسی نہ کسی چیز کے بارے میں غیر محفوظ ہے۔ یہ صرف آپ نہیں ہیں۔ 2. آپ اپنے کیے گئے فیصلوں کے بارے میں کبھی بھی 100% یقین نہیں کر پائیں گے۔ لیکن ہمیشہ فیصلہ کریں کیونکہ یہ کبھی بھی نہ کرنے سے بہتر ہے کہ واپس جا کر اسے ٹھیک کر لیں۔ 3. ہمیشہ آپ سے بہتر کوئی ہوتا ہے۔ تو موازنہ کرنے کا کوئی فائدہ نہیں۔ 4. زندگی میں ایسی کوئی چیز نہیں ہے جسے آپ واقعی کنٹرول کر سکتے ہیں سوائے آپ کے اپنے خیالات اور اعمال کے۔ اس لیے ہمیشہ بہترین کی امید رکھیں …

جب مرد کسی عورت سے سچی محبت کرتا ہے، وہ اس کی موجودگی کو ترستا ہے۔ وہ اس کے قریب رہنا چاہتا ہے۔ اسے اچانک اس کی پیشانی پر بوسہ دینے کی خواہش ہوتی ہے تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ اس کی عورت ماں کی گود میں اپنے بچے کی طرح محفوظ محسوس کرتی ہے۔ مرد کو ہر ایک لفظ کو سننا پسند ہے جو اس کی عورت بغیر کسی معقولیت کے اس کے دل سے کہتی ہے۔ وہ چاہتا ہے کہ وہ اس خالص، خام جذبات کو دکھائے اور وہ جذبات کی ان لہروں کو …

آپ کو ہمیشہ لوگوں کے ساتھ رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب آپ خود خوش ہوں گے تو لوگ آپ کے ساتھ رہنا چاہیں گے۔ لوگ دلیری پسند کرتے ہیں۔ جب آپ سیدھی بات کرنے والے بن جائیں گے تو آپ کا احترام کیا جائے گا۔ مثال: اگر آپ کوئی احسان نہیں کر سکتے تو انہیں خوش کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے نہ کہیں۔ اگر آپ خود کو پسند نہیں کرتے تو کوئی اور نہیں کرے گا۔ آپ کو اپنے بارے میں جو آپ کو پسند نہیں ہے اسے تبدیل کرنا چاہئے اور جو آپ تبدیل نہیں کرسکتے اسے …

جب کوئی آپ کی قدر دیکھنا چھوڑ دے تو آپ اسے دیکھنا سیکھ جاتے ہیں۔ ہر کوئی آپ کی کوششوں کو نہیں سمجھتا۔ ایسی لڑائیاں نہ لڑیں جن سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔ آپ صرف اس وقت بڑھتے ہیں جب آپ اکیلے ہوتے ہیں۔ یہ مت سوچیں کہ تبدیلی آسان ہونے والی ہے۔ آپ وہی بن جاتے ہیں جس پر آپ یقین رکھتے ہیں۔ آپ کو تکلیف ہوتی ہے، آپ شفا دیتے ہیں، آپ بڑھتے ہیں۔ جب آپ جعلی نہیں ہوتے تو زندگی تنہا ہوتی ہے۔ زندگی سفر کے بارے میں ہے، منزل نہیں۔ لوگ آپ کو توڑتے ہیں یہ …

اپنے آپ سے جھوٹ بولنے والے لوگوں سے ایمانداری کی توقع کرنا چھوڑ دیں۔ یہ واقعی ایک مہنگا تحفہ ہے، سستے لوگ اسے برداشت نہیں کر سکتے۔ کبھی کبھی آپ کی نئی زندگی ایک ساتھ گرنے سے پہلے آپ کی پرانی زندگی کو الگ کرنا پڑتا ہے۔ لہذا، ماضی کو ماضی میں چھوڑنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ نوکری، پارٹی، رشتہ یہ جاننا کہ کب چھوڑنا ہے بہت اہم ہے۔ زہریلے ماحول کے ساتھ نہ رہیں۔ فٹ کرنا آپ کو دکھی کر دے گا۔ اپنے آپ کو بے ترتیب، عجیب گدا خود بنیں اور جو اب بھی آپ کے ساتھ گھومنا …